Interactieve trainingen en workshop waar je je voor kan opgeven of die incompany gegeven kunnen worden. De voordelen van een incompany training:

  • Je bepaalt zelf de locatie
  • Je beleeft zelf de training met je collega’s, daardoor sluit deze aan op jouw praktijk
  • De trainer kan in overleg, voorbeelden en opdrachten laten aansluiten op jouw organisatie.

Training:

Vergroot jouw psychologisch kapitaal

Met de training “ vergroot jouw psychologisch kapitaal” leer je omgaan met je uitdagingen, tegenslagen, ambities en obstakels. 

Uit onderzoek is gebleken dat een hoge mate van psychologisch kapitaal leidt tot empowerment. Door je te richten op je psychologisch kapitaal, benadruk je je sterke positieve kant. Psychologisch kapitaal bevat positieve eigenschappen die je helpen om problemen op te lossen en uitdagingen aan te gaan. Elk mens heeft ze al (een beetje) in zich én je kunt ze verder ontwikkelen.

Tijdens 4 bijeenkomsten staan de 4 positieve eigenschappen van het psychologisch kapitaal centraal. Met een stukje theoretisch kennis en praktisch oefenen gaan we aan de slag om jouw psychologisch kapitaal (psycap) te vergroten.

Wat levert de training op:

  • Meer vertrouwen in eigen vaardigheden
  • Beter kunnen omgaan met tegenslagen
  • Je bent tevredener en komt tot betere prestaties 
  • Je hebt een beter idee waar je naartoe wilt en hoe je daar gaat komen

Workshop:

‘Getting into mindfulness’

‘Getting into mindfulness’ is een praktische workshop van 2 uur, waarin kennis gemaakt wordt met mindfulness. Als deelnemer krijg je inzicht in het hoe en waarom van mindfulness.

Vanuit het ervaren van mindfulness oefeningen tijdens deze workshop, kan je voor jezelf bepalen of je deze methode geschikt voor je is en je verder aan de slag zou willen met een mindfulnesstraining (een 8-weekse mindfulnesstraining in een groep van maximaal 6 deelnemers is ook te volgen via Sentz coaching & training)

Wat levert de workshop op:

  • Basiskennis over mindfulness
  • Kennis van ‘de automatische piloot’
  • Weten hoe aandacht en focus werkt
  • Tip en oefeningen die gelijk praktisch inzetbaar zijn