Coaching

Coaching is gericht op verandering in positieve zin. Je leert beter te functioneren zowel op het werk als privé.
Met behulp van coaching:
– vergroot je bewustzijn
– creëer je meer rust, (zelf)vertrouwen, veerkracht
– leer je met bepaalde situaties anders omgaan
– je richting bepalen in zowel werk als privé
– creëer je meer focus
Word je meer bewust van wat je echt belangrijk vindt en ga je daar naar handelen

Training

Trainingen/workshops die incompany kunnen worden gegeven of waarvoor je je kunt opgeven. In een training leer je in een groep. Met groepsdynamiek, ervaring van anderen en op een andere manier naar jezelf kijken, creëer je een andere leerervaring

Bewuster in hoofd, lijf en leven

In 8 stappen naar rust in je hoofd, lijf & leven, gemakkelijk vanuit huis met de online 1-op-1 mindfulness training.

Personal coaching

In één-op-één sessies werken aan jouw persoonlijke doelen

Online coaching

Coachen op afstand via face-time, Skype, zoom en email

Training/workshops

Interactieve trainingen en workshops die zowel incompany gegeven worden of waarvoor je je kunt opgeven

Laatste inspiratie

‘Fresh start’ werken aan je eigen geluk

Elke dag kan je beginnen met het werken aan je eigen geluk en welbevinden. Onze hersenen zijn echter meer geneigd om specifieke ‘mijlpaaldata’  op te merken. We zijn meer gemotiveerd om nieuwe gewoonten en gedrag aan te leren op dagen die belangrijk lijken – denk aan 1 januari, de eerste dag van de lente, eerste …

lees meer

Omgaan met toxic positivity

Er is niets mis met een gezonde dosis optimisme. Mensen die positiever in het leven staan, kunnen vaak makkelijker schakelen bij tegenslag. Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat mensen die de toekomst optimistisch inschatten meer floreren. Toch hoef je van de goed bedoelde adviezen als ‘het komt vast goed’, ‘ga lekker wandelen/ naar buiten’, …

lees meer

Je aandacht managen

  ‘ You can do anything, but not everything’  Het lijkt wel of het to-do-lijstje steeds langer wordt, dat er steeds meer dingen bijkomen waar je iets mee en wilt doen. We kunnen alles nog zo goed plannen, afspreken, timen, maar we kunnen niet beïnvloeden wat en hoeveel er op ons af komt. Denk maar …

lees meer
alle artikelen

Korte online trainingen voor €25,-

Maak kennis met zelfstandige online trainingen waarin je leert wat aardiger voor jezelf te worden, bewuster leert te leven voor meer focus en rust en waarin je kennis maakt met jouw sterke kanten die helpen in je werk en leven.

Info & aanmelden

Wanneer je vragen over het coachen of trainingen/workshops hebt of contact wilt, kan je het formulier hieronder gebruiken. Ik hoor graag van je.