In één-op-één sessies werken aan jouw persoonlijke doelen
Sentz coaching & training
personal coaching en training voor een positieve blijvende verandering in je leven
Psychologische coaching
Wil je veerkrachtiger kunnen omgaan met dat wat je in je leven tegenkomt, meer grip hebben in je leven. Met coaching ga je voor heldere doelen die gebaseerd zijn op wat voor jou belangrijk is in het leven. Het helpt jou om te groeien, (jezelf) lief te hebben en waardevol te leven. Je wordt meer bewust van wat je echt belangrijk vindt en je gaat daar naar handelen.
Ervaar je onrust, overmatige stress en gespannenheid of heb je het gevoel dat je vastloopt. Bij mij kan je terecht met vragen rondom je mentale welzijn. Voor iets kleins, groots, privé of werkgerelateerd. Laagdrempelig en no-nonsense, waardoor je makkelijk durft open te stellen. Oplossingsgericht, met gerichte handvatten waar je direct mee aan de slag kan.
Bewuster in hoofd, lijf en leven
Meer uit je leven halen en genieten van het nu? Anders leren omgaan met stress, minder piekeren of gewoon meer balans in je leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou.
In 8 stappen naar rust in je hoofd, lijf & leven.
Volgende training start najaar 2023
Personal coaching
Online coaching
Coachen op afstand online via videocall (Zoom), email en whatsapp
Wandelcoaching
Verfrissende sessies in de natuur. Met directe impact op je gemoedsrust en mentale welzijn
Training/workshops
Interactieve trainingen en workshops zowel online als fysiek
Korte online trainingen voor €25,-
Maak kennis met zelfstandige online trainingen waarin je leert wat aardiger voor jezelf te worden, bewuster leert te leven voor meer focus en rust en waarin je kennis maakt met jouw sterke kanten die helpen in je werk en leven.
Contact
Info & aanmelden
Wanneer je vragen over het coachen of trainingen/workshops hebt of contact wilt, kan je het formulier hieronder gebruiken. Ik hoor graag van je.