Coaching

Coaching is gericht op verandering in positieve zin. Je leert beter te functioneren zowel op het werk als privé.
Met behulp van coaching:
– vergroot je bewustzijn
– creëer je meer rust, (zelf)vertrouwen, veerkracht
– leer je met bepaalde situaties anders omgaan
– je richting bepalen in zowel werk als privé
– creëer je meer focus
Word je meer bewust van wat je echt belangrijk vindt en ga je daar naar handelen

Training

Trainingen/workshops die incompany kunnen worden gegeven of waarvoor je je kunt opgeven. In een training leer je in een groep. Met groepsdynamiek, ervaring van anderen en op een andere manier naar jezelf kijken, creëer je een andere leerervaring

Thuiswerken, minder sociaal contacten, een baan combineren met thuisonderwijs, allerlei veranderende omstandigheden, het vergt veel van ons. Stressklachten, sombere gevoelens of eenzaamheid. Soms kan je hulp gebruiken om vooruit te komen of heb je gewoon een steuntje in de rug nodig. De 50 minuten coaching biedt dat steuntje in de rug.
Binnen 48 uur een eenmalig en vrijblijvend (advies)gesprek van 50 minuten voor € 50 (incl BTW) telefonisch of online. Boek hier een afspraak

Bewuster in hoofd, lijf en leven

In 8 stappen naar rust in je hoofd, lijf & leven, gemakkelijk vanuit huis met de online 1-op-1 mindfulness training.

Personal coaching

In één-op-één sessies werken aan jouw persoonlijke doelen

Online coaching

Coachen op afstand via face-time, Skype, zoom en email

Training/workshops

Interactieve trainingen en workshops die zowel incompany gegeven worden of waarvoor je je kunt opgeven

Laatste inspiratie

Je aandacht managen

  ‘ You can do anything, but not everything’  Het lijkt wel of het to-do-lijstje steeds langer wordt, dat er steeds meer dingen bijkomen waar je iets mee en wilt doen. We kunnen alles nog zo goed plannen, afspreken, timen, maar we kunnen niet beïnvloeden wat en hoeveel er op ons af komt. Denk maar …

lees meer

A smile a day makes you happy anyway

Lachen is goed voor je Wie houdt er nu niet van om te lachen. Lachen zorgt ervoor dat je je goed voelt. Lachen is gezond. Door meer te lachen worden je lachspieren getraind, je maakt endorfine ‘het gelukshormoon’ aan en je lichaam wordt gezonder en fitter. Het leven wordt lichter, vrolijker en leuker. Lachen werkt …

lees meer

Wat gaat er goed?

Meer mooie dingen zien Mensen zijn over het algemeen geneigd om de aandacht vooral te laten uitgaan naar het negatieve. Dit wordt de negativity bias genoemd. Het heeft te maken met hoe onze hersenen werken. Onze hersenen spelen een belangrijke rol in ons vermogen om te overleven. Evolutionair gezien is deze neiging om ons meer …

lees meer
alle artikelen

Bewuster en gelukkiger in je leven met deze online training

Ga 30 dagen aan de slag met oefeningen die je elke werkdag per mail krijgt toegestuurd. Oefeningen die je meer inzicht, rust, en tevredenheid met jezelf opleveren.

Info & aanmelden

Wanneer je vragen over het coachen of trainingen/workshops hebt of contact wilt, kan je het formulier hieronder gebruiken. Ik hoor graag van je.