Coaching

Coaching is gericht op verandering in positieve zin. Je leert beter te functioneren zowel op het werk als privé.
Met behulp van coaching:
– vergroot je bewustzijn
– creëer je meer rust, (zelf)vertrouwen, veerkracht
– leer je met bepaalde situaties anders omgaan
– je richting bepalen in zowel werk als privé
– creëer je meer focus
Word je meer bewust van wat je echt belangrijk vindt en ga je daar naar handelen

Training

Trainingen/workshops die incompany kunnen worden gegeven of waarvoor je je kunt opgeven. In een training leer je in een groep. Met groepsdynamiek, ervaring van anderen en op een andere manier naar jezelf kijken, creëer je een andere leerervaring

Bewuster in hoofd, lijf en leven

In 8 stappen naar rust in je hoofd, lijf & leven, gemakkelijk vanuit huis met de online 1-op-1 mindfulness training.

Personal coaching

In één-op-één sessies werken aan jouw persoonlijke doelen

Online coaching

Coachen op afstand via face-time, Skype, zoom en email

Training/workshops

Interactieve trainingen en workshops die zowel incompany gegeven worden of waarvoor je je kunt opgeven

Laatste inspiratie

Omgaan met toxic positivity

Er is niets mis met een gezonde dosis optimisme. Mensen die positiever in het leven staan, kunnen vaak makkelijker schakelen bij tegenslag. Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat mensen die de toekomst optimistisch inschatten meer floreren. Toch hoef je van de goed bedoelde adviezen als ‘het komt vast goed’, ‘ga lekker wandelen/ naar buiten’, …

lees meer

Je aandacht managen

  ‘ You can do anything, but not everything’  Het lijkt wel of het to-do-lijstje steeds langer wordt, dat er steeds meer dingen bijkomen waar je iets mee en wilt doen. We kunnen alles nog zo goed plannen, afspreken, timen, maar we kunnen niet beïnvloeden wat en hoeveel er op ons af komt. Denk maar …

lees meer

A smile a day makes you happy anyway

Lachen is goed voor je Wie houdt er nu niet van om te lachen. Lachen zorgt ervoor dat je je goed voelt. Lachen is gezond. Door meer te lachen worden je lachspieren getraind, je maakt endorfine ‘het gelukshormoon’ aan en je lichaam wordt gezonder en fitter. Het leven wordt lichter, vrolijker en leuker. Lachen werkt …

lees meer
alle artikelen

Bewuster en gelukkiger in je leven met deze online training

Ga 30 dagen met oefeningen aan de slag die je meer inzicht, rust, en tevredenheid met jezelf opleveren.

Info & aanmelden

Wanneer je vragen over het coachen of trainingen/workshops hebt of contact wilt, kan je het formulier hieronder gebruiken. Ik hoor graag van je.